Surmonter un problème avec lalcoolRomo, Lucia, Graziani, Perluigi By texasbeerguide.com

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Vous même ou un proche êtes en difficulté avec l’alcool? Vous vous
demandez pourquoi vous avez tellement envie de boire? Comment
reprendre le contrôle de votre consommation et de votre vie? Si vous
devez vraiment changer? Si c’est possible?

Vous ne comprenez pas pourquoi votre proche s’alcoolise alors qu’il en
connaît les risques pour sa santé? Vous ne savez pas comment
communiquer avec lui?

Ce guide présente des outils d’information et d’évaluation, des
adresses utiles, des suggestions et des exercices concrets pour
accompagner votre réflexion.

De nombreux exemples, cas types et témoignages, vous aideront à sortir
de votre isolement.

Le ton bienveillant des auteurs vous mettra en confiance pour entamer
le chemin vers un changement positif.

Au sommaire:
1: Je comprends les effets de l'alcool; 2: Pourquoi je consomme?; 3:
J'évalue ma consommation; 4: Je teste ma motivation à changer; 5: Je
modifie mes comportements et mes pensées; 6: Les difficultés qui
peuvent émerger lors du changement; 7: Aborder les envies et la
prévention des rechutes; 8: Le rôle de l'entourage; 9: Comment puis je
me faire aider?; 10: Mes aspirations, mes valeurs, ma vie. Surmonter un problème avec lalcoolRomo, Lucia, Graziani, Perluigi

Meilleur ouvrage sur le sujet parmi tous ceux que j'ai lu. texasbeerguide.com