Respirer By texasbeerguide.com

Respirer

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Avec ce livre, vous ne respirerez plus jamais comme avant.

Savez vous que respirer par la bouche modifie notre morphologie ? Que nous avons des érections nasales ? Que ' respirer un grand coup ' n'est pas toujours un bon conseil ? Que la mastication peut influencer notre capacité respiratoire ?Nous respirons 25 000 fois par jour et pourtant 90 % d'entre nous ne savent pas respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien être.
Le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l'art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes tibétaines, d'un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes, des rues de São Paolo à la campagne du Sussex, des fauteuils rembourrés des dentistes aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde à la rencontre de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et autres ' aventuriers ' du souffle qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
S'appuyant sur plus d'un siècle de recherches scientifiques, explorant des techniques ancestrales, cet ouvrage fascinant nous révèle comment la respiration agit sur nos os, nos tissus, notre sang, notre cerveau et tous nos organes. Apprendre à mieux respirer, c'est acquérir le pouvoir d'agrandir nos poumons, de redresser notre corps, de prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH) et d'équilibrer notre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.

Respirer

Ce livre contient une grande quantité d'informations pratiques, intéressantes, utiles et passionnantes sur le domaine de la respiration.

Quelle est la différence quand on respire par le nez ou par la bouche ? Conséquences sur la santé ?
Comment la mastication stimule la production de cellule souche et change la structure du visage ?
Comment produire de l'oxide nitrique qui a de bons effets sur la santé ?
Quels exercices respiratoires faire pour améliorer sa santé et le bien être ?
L'importance du dioxyde carbone ?
Quels ont été les pionniers dans le domaine de la respiration et quelles réalisations ont ils obtenus ?


Apprenez une mine d'informations utiles sur le processus essentiel qui nous maintient en vie, et qui peut nous apporter de très grands bienfaits quand on apprend à travailler avec en conscience.

Hautement recommandé. texasbeerguide.com