Guapa por dentro, feliz por fuera: La ciencia tras el bienestar y la belleza By Miriam Llantada

Todas queremos vivir la vida desde un lugar ms autntico, consciente y pleno y, aunque probablemente hayamos odo consejos y frases que nos inspiran, siempre nos queda la duda: cmo lo aplico a mi vida? El bienestar tiene un enfoque global e implica construir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una persona requiere un anlisis y un plan de accin concretos. Y con este propsito, Miriam Llantada comparte en su libro los secretos que ha ido adquiriendo a travs de su experiencia profesional, como psicloga y terapeuta familiar, y de su vida personal: consejos de belleza, alimentacin y estilo de vida que nos ayudarn a conocer nuestras necesidades, entender cmo nos influye el entorno, potenciar nuestra autoestima y construir una buena relacin con nosotras mismas. Incluye, adems, un apartado final completo sobre el cuidado facial y corporal por edades. Guapa por dentro, feliz por fuera: La ciencia tras el bienestar y la belleza

Guapa

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