El Método De Splits: Flexibilidad Y Estiramiento: Ejercicios Seguros Para Aprender Fácilmente Cómo Lograr El Split (Spagat) Sin Dolor (Libro En Español ... Stretching Spanish Book) (Spanish Edition) By Freddie Masterson

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Finalmente, descubra cmo hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores, mquinas de estiramiento de piernas o incluso otros equipamientos. En esta gua, aprender ejercicios de rutina simples que puede practicar diariamente para estirar sus fibras musculares para realizar el split perfecto y completo.

Despus de realizar las rutinas varias veces, comenzar a notar inmediatamente una mejora en su flexibilidad y equilibrio. Estas tcnicas son utilizadas por artistas marciales como Kick Boxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, y mucho ms! Incluso las personas que practican yoga tambin pueden beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr los splits perfectos.

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