Es un buen libro, si no sabes como comenzar a sentirse agusto con la soledad, este es un buen punto de partida. La autora te dara ejemplo de casos que ha tratado y compartira su experiencia que vivio al conectar con la soledad. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo Me cae muy mal y hasta me parece GRAVE que una especialista en salud mental utilice el término tóxico/a (relación tóxica/ persona tóxica). Lo espero más de un/a adolescente en sus primeros tropiezos sentimentales o de una canción de Maluma que de una psicóloga.
Pensé que iba a ser más interesante, la verdad que no aporta nada al tópico en cuestión, más allá de (sorpresa): podés ser feliz sin estar en pareja.
No lo terminé. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo Le pongo un dos porque la idea en sí me ha gustado (aprender a estar bien a solas, reencontrarse con una misma tras una ruptura, abrirse a conocer nuevas amistades, a pasar el duelo, aceptar el cambio, conectar con la vida, el vacío que hay en todo...) pero se me ha hecho muy repetitivo. Es como si todo el libro estuviera repitiendo una y otra vez lo mismo y por eso no me ha gustado demasiado y se me ha hecho un poco bola. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo Nunca he sido fan de los libros de autoayuda. De hecho, los dos únicos que he leído me acabaron pareciendo muy aburridos y repetitivos. Esta vez, no sé si es porque me encuentro en una situación personal muy complicada, pero ha sido diferente.
Este libro llegó a mi por recomendaciones de varias personas. Comencé a seguir a Silvia en redes sociales y me gustó su manera de enfocar las relaciones de pareja y la soledad tras una ruptura, por lo que finalmente me decidí a leerlo.
Debo reconocer que sobre todo la primera parte me removió mucho, me sentí muy identificada, y vi claramente lo que yo no quería reconocer por mí misma. Me ha ayudado a enfocar mi situación de una manera distinta y creo que da buenos consejos para iniciar esta etapa de estar a solas conmigo misma, pero creo que se queda ahí, en consejos. Para mí este libro no debe ser sustitutivo de ninguna terapia si consideras que lo necesitas. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo A pesar se ser escrito por una psicóloga el libro está escrito desde una perspectiva individual y personal. No es un libro que aporte datos demostrables (de hecho no aporta ningún dato), ni es riguroso ni es científico. Silvia Congost, al ser psicóloga esperaba otro tipo de libro. Cómo digo, está basado en una experiencia individual y personal. Roza lo pseudocientífico. Además es sumamente repetitivo. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo
Silvia Congost ✓ 6 Read
Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomía, de riqueza personal.
A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, lleno de reflexiones y consejos, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle miedo al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. A quedarnos en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazón, con el ruido de nuestra respiración u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. A atravesar los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberación, esa que solo se consigue cuando vamos de frente, sin dejar de avanzar. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo
Un libro muy interesante con tres partes muy diferenciadas.
En la primera nos explican que es la soledad y como nos relacionamos con ella, como la tenemos y no la aceptamos.
La segunda parte es un ejemplo real donde la autora nos muestra como se enfrentó a la soledad y como se reencontró con ella.
La última parte es como convivir con la Soledad en nuestro día a día.
Un libro que creo que todo el mundo debería leer para saber que cuando estamos en soledad es cuando más nos conocemos y nos aclaramos.
El libro cuenta con ejemplos reales de personas que han sido tratados por la autora, también tiene visualizaciones guiadas que puedes escuchar si visitas la web de la autora o leerlas al final del libro y por último un test para saber si temes a la soledad.
Hay que recordar que no es lo mismo estar solo que sentirse solo. Kisses A solas: descubre el placer de estar contigo mismo dnf A solas: descubre el placer de estar contigo mismo 4/5 ⭐️. Me regalaron este libro y pensaba que sería el típico libro de autoayuda (admitiré que me gustan bastante), pero más que un libro de autoayuda es un libro de aprendizaje. Aprender lo que es el concepto de la soledad, a saber qué tipos de soledad hay y las diferentes formas de combatir la ansiedad que produce el concepto de soledad. Es un libro que mediante casos ayuda a identificar en qué punto vital nos encontramos. Gracias a este libro mi concepto sobre la soledad ha evolucionado, ha cobrado sentido e incluso ha sido apreciado. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo Esperé más del libro a pesar de que tiene una serie de ejemplos de lo cotidiano y que el lector se sienta reflejado en ello, se queda en lo superficial sin ahondar en soluciones o prácticas. A solas: descubre el placer de estar contigo mismo >> Igual que debemos aprender a abrazar la soledad, hay que aprender a abrazar la tristeza, como si de un niño pequeño asustado se tratara... A solas: descubre el placer de estar contigo mismo