51kg menos (Spanish Edition) By Mai Oltra

Siempre he comido a escondidas desde los ocho hasta los veintisiete aos cuando se lo dije por primera vez en voz alta a mi pareja Nunca antes se lo haba contado a nadie ni a mdicos o psiclogos y creme cuando te digo ue he ido a muchos especialistas Realmente este fue un primer paso increble En este libro no vas a encontrar una dieta para perder peso de forma rpida y sin esfuerzo No la vas a encontrar porue no existe En sus pginas Mai Oltra creadora del exitoso blog entretallas nos cuenta su historia en primera persona Conocers cmo un da pesando 114 kg y midiendo 162 dio el paso ms sincero de su vida dejar de mentirse a s misma y a los dems y abandonar los malos hbitos ue le estaban costando la salud y la autoestima Con una alimentacin saludable deporte horarios adecuados disciplina constancia y trabajarse a diario Mai ha aprendido a uererse a respetarse a escucharse y a prestarse toda la atencin del mundo Esta es una experiencia personal contada con total sinceridad en un blog sobre vida saludable ue se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentacin o sencillamente con ganas de aceptarse sienten ue pueden hablar sin ue se las juzgue; sin ue lo importante sea su peso Blog ue ahora se ha convertido en libro en estas sinceras pginas llenas de amor de gratitud de ejercicios prcticos y sobre todo de motivacin 51 kg menos conseguir ue distingamos el hambre real del hambre emocional y ue nos aceptemos como somos diga lo ue diga la bscula Porue u enemigo de la mujer se invent ue la talla mide su grado de felicidad«Siempre he comido a escondidas, desde los ocho hasta los veintisiete años, cuando se lo dije por primera vez en vozalta a mi pareja. Nunca antes se lo había contado a nadie, ni a médicos o psicólogos,y créeme cuando te digo que he ido a muchos especialistas. Realmente este fue un primer paso increíble».

En este libro no vas a encontrar una dieta para perder peso de forma rápida y sin esfuerzo. No la vas a encontrar porque no existe. En sus páginas,Mai Oltra, creadora del exitoso blog @entretallas, nos cuenta su historia en primera persona. Conocerás cómo, un día, pesando 114 kg y midiendo 1,62, dio el paso más sincero de su vida: dejar de mentirse a sí misma y a los demás y abandonar los malos hábitos que le estaban costando la salud y la autoestima.

Con una alimentación saludable, deporte, horarios adecuados, disciplina, constancia y trabajarse a diario, Mai ha aprendido a quererse, a respetarse, a escucharse y a prestarse toda la atención del mundo.

Esta es unaexperiencia personal contada con total sinceridad, en un blog sobre vida saludable que se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación, o sencillamente con ganas de aceptarse, sienten que pueden hablar sin que se las juzgue; sin que lo importante sea su peso. Blog que ahora se ha convertido en libro en estas sinceras páginas, llenas de amor, de gratitud, de ejercicios prácticos y, sobre todo, de motivación.

51 kg menos conseguirá que distingamos el hambre real del hambre emocional y que nos aceptemos como somos, diga lo que diga la báscula. Porque… ¿Qué enemigo de la mujer se inventó que la talla mide su grado de felicidad?«Siempre he comido a escondidas, desde los ocho hasta los veintisiete años, cuando se lo dije por primera vez en vozalta a mi pareja. Nunca antes se lo había contado a nadie, ni a médicos o psicólogos,y créeme cuando te digo que he ido a muchos especialistas. Realmente este fue un primer paso increíble».

En este libro no vas a encontrar una dieta para perder peso de forma rápida y sin esfuerzo. No la vas a encontrar porque no existe. En sus páginas,Mai Oltra, creadora del exitoso blog @entretallas, nos cuenta su historia en primera persona. Conocerás cómo, un día, pesando 114 kg y midiendo 1,62, dio el paso más sincero de su vida: dejar de mentirse a sí misma y a los demás y abandonar los malos hábitos que le estaban costando la salud y la autoestima.

Con una alimentación saludable, deporte, horarios adecuados, disciplina, constancia y trabajarse a diario, Mai ha aprendido a quererse, a respetarse, a escucharse y a prestarse toda la atención del mundo.

Esta es unaexperiencia personal contada con total sinceridad, en un blog sobre vida saludable que se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación, o sencillamente con ganas de aceptarse, sienten que pueden hablar sin que se las juzgue; sin que lo importante sea su peso. Blog que ahora se ha convertido en libro en estas sinceras páginas, llenas de amor, de gratitud, de ejercicios prácticos y, sobre todo, de motivación.

51 kg menos conseguirá que distingamos el hambre real del hambre emocional y que nos aceptemos como somos, diga lo que diga la báscula. Porque… ¿Qué enemigo de la mujer se inventó que la talla mide su grado de felicidad? 51kg menos (Spanish Edition)

Read & Download ì PDF, eBook or Kindle ePUB free Ù Mai Oltra

Es un libro maravilloso fácil de leer que explica el proceso emocional de perder peso de una forma tan clara y bonita, es un libro maravilloso lo empeze a leer y no lo pude soltar hasta terminarlo Mai Oltra Sin palabras. El mejor libro que he leído en mucho tiempo. Sin duda alguna un libro escrito desde el corazón. Gracias Mai. Mai Oltra Uno de los mejores libros que he leído Mai Oltra

51kg